Je matcha dobrou alternativou kávy?
Matcha – skvělá alternativa kávy?
Když se dozvíte o všech výhodách matcha čaje a jeho jedinečné metodě přípravy, možná si položíte otázku: Měl bych nahradit svůj ranní hrnek kávy šálkem matcha čaje? Odpověď zní – rozhodně ano! Budete překvapeni, jak se dokáže změnit vaše energie, nálada a kvalita života. Matcha je skutečně tou nejlepší alternativou kávy.
Matcha čaj obsahuje podobné množství kofeinu jako běžný šálek kávy. Navíc pitím matcha zkonzumujete celý list zeleného čaje se všemi jeho živinami. Právě proto je tou nejlepší alternativou kávy. Dalším benefitem matcha je skutečnost, že kofein v matcha funguje jinak než je tomu u kávy.
Jak matcha, tak zelený čaj obsahují zásadní složku zvanou L-theanin, která stabilizuje vstřebávání kofeinu a má uklidňující účinek. Šálek matcha tak nezpůsobuje výkyvy energie jako tomu je při pití kávy. Místo toho jemná a postupně se uvolňující energie probudí vaše tělo, a účinky matcha klidně dozní, aniž byste si toho všimli. Matcha je proto vhodná zejména pro ty, kteří pociťují z kávy úzkost, podrážděnost, napětí nebo dokonce příznaky třesoucích se rukou.
Zapomeňte na výkyvy energie a dehydrataci způsobenou kávou a dopřejte si matcha čaj, který bude elán do života uvolňovat postupně po celý den. I když se rozhodnete vychutnat si matcha čaj více než jednou denně, nebudete mít problém večer usnout!
Nedávné studie navíc ukazují, že šálek matcha čaje vychutnávaný několikrát denně skutečně posiluje naše zdraví. Matcha pomáhá zlepšit celkové zdraví: snižuje krevní tlak, zlepšuje mozkové funkce, zlepšuje náladu, bojuje proti zánětům a reguluje hodnoty inzulínu.
